شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، مچ اندازی نیز مانند دیگر رشته های ورزشی فن ها و تکنیک های خاص خود را دارد و صرفا قدرت بدنی شرط کافی پیروزی در مچ اندازی نیست . در این مطلب تلاش داریم تا راز هایی بسیار مهم برای پیروزی در مچ اندازی ، فارغ از قدرت...
استفاده از تکنیک های مختلف در کشتی ، برای زمین گیر کردن حریف امری مرسوم بین کشتی گیران است. ممکن است هر کشتی گیر سبک و تکنیک های خاص خود را داشته باشد ،تسلط بر همین تکنیک ها و استفاده از آن ها دقیقا همان چیزی است که فرق بین برنده و بازنده را مشخص...
هدف از نگارش این مقاله آشنایی شما عزیزان با ورزش UFC می باشد. این ورزش که از پول ساز ترین ورزش های دنیا به شمار می رود طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است و روز به روز به آمار علاقمندان به این ورزش افزوده می شود. هدف ما در این مقاله آشنایی شما...
۱۸۰ عنصری است که توانایی شما را در انجام خیلی از حرکات رزمی دیگر بالا می برد چیزی که در رشته های ورزشی مثل تکواندو ، ژیمناستیک ، کاراته و... به وفور دیده می شود؛ توانایی باز کردن پاها مزیت های رزمی زیادی را به همراه دارد از این جهت است که همه ی ورزشکاران...
آموزش دفاع شخصی | چگونه یک نفر را بی هوش کنیم؟ ضربه فنی کردن حریف یک هنر است نه یک علم. در این هنر شما دقیقاً باید بدانید که چگونه ضربه، زاویه، هدف و زمانبندیتان را تنظیم کنید تا طرف مقابل را ضربه فنی کنید. بعلاوه، برخی از افراد بسیار سرسختتر از دیگران هستند. شاید شما...
راهکارهایی برای بالا بردن سرعت ضربات پا و مشت در مبارزه در حوزه هنرهای رزمی، ضربات برقآسا هرگز تکراری نمیشوند و تأثیرگذاریشان را از دست نمیدهند. در ورزش رزمی باستانی موی تای، ترکیبی چندگانه از ضربات سریع به بالشتک یا کیسههای بوکس، یک روش رایج برای تمرین است. این به خاطر آن است که در...