تازه ترین ها :
قوانین و دستورالعمل های نظارتی انجمن کمیسیون های بوکس
آموزش اصولی اسلیپ و رد کردن مشتها در بوکس
قوانین حاکم بر ورزش بوکس حرفه ای و آماتور
آموزش بوکس به سبک فلوید می ودر
نانچیکو باتوم شو فلزی
جدید ترین های برنامه نویسی :
پستی پیدا نشد !
چگونه مثل مایک تایسون مشت بزنیم | آموزش مشت زنی به روش مایک تایسون
اگر مبارزات مایک تایسون را دنبال کرده باشید ، می دانید ، که ضربات وی در حدی بی نقس و قدرتمند هستند ، که در بیشتر مسابقات ناک اوت هایی...
چگونه قوی و حرفه ای مشت بزنیم | انواع ضربات مشت + فیلم آموزشی
در بیشتر ورزش های رزمی ، و همچنین تکنیک های مبارزه های خیابانی ، دست ها اغلب مهم ترین سلاح های ما به شمار می روند .درست است که با...
آموزش بدل برای قفل گردن چوک گیوتین (GuillotineChoke)+ فیلم آموزشی
در بین مبارزان یو اف سی (ufc) استفاده از حرکت چوک گیوتین بسیار رایج است ، در حقیقت چوک گیوتین نوعی چوک هولد است ؛ این نوع حرکات غالبا از...
جدید ترین های هک و امنیت :
پستی پیدا نشد !
جدید ترین های تکنولوژی :