آموزش کیپ آپ kip up – یک ضربه ی تکنیکی، سریع و رزمی به نام
حرکتی که رزمی کاران هنگام مبارزه برای بلند شدن سریع از روی زمین استفاده میکنند، آنچه که در این حرکت حرف اصلی را میزند انعطاف پشت است، اصلی ترین قانون برای شکل دهی به این حرکت پرتاب پاها به سمت بالاست، نه در راستای ۴۵ درجه!
آکادمی زوزه
نظرات کاربران