آموزش سبک کاپوئرا capoeira

آموزش کاپوئرا

کاپوئرا نوعی ورزش رزمی برزیلی است که در مبارزات این رشته حرکات موزون،حرکات تند و اکروباتیک،ضربات پا،ضربات دست، نشست و برخاست های سریع و برخی از حرکات ژیمناستیک را شاهد خواهیم بود.تقریباً نود درصد ضربات با استفاده از پاها زده می شود و دست بیشتر به صورت تکیه گاه بدن است. در حین اجرای حرکت در اغلب مبارزات برخوردی بین دو مبارز صورت نمی گیرد گاهی اوقات حرکات تحریک آمیز نیز در آن وجود دارد.

??پیش نمایش ورزش کاپوئرا??

حرکت پایه کاپوئرا

“ژینگا” یکی از حرکات اولیه و پایه ی کاپوئرا است این حرکت در واقع یک نوع مقدمه و گارد اولیه ی کاپوئرا است روش اجرای ژینگا به این صورت است که ابتدا پای چپ جلو قرار گرفته و پای راست در عقب بر روی نوک پنجه قرار می گیرد دست راست جلوی صورت قرار می گیرد و دست چپ ؛ عقب و پایین قرار می گیرد سپس بایستی تغییر وضعیت داد؛ حال بایستی با ریتم خاصی به سمت راست حرکت کرد و حالت پاها با هم و حالت دست ها نیز با هم تعویض می شود.برای تفهیم بهتر به تصویر زیر توجه فرمایید.

جهت دانلود فیلم آموزش ژینگا اینجا کلیک کنید.

آموزش کاپوئرا ۱

………………………….
آموزش کاپوئرا ۲

………………………….
آموزش کاپوئرا ۳

………………………….
آموزش کاپوئرا ۴

…………………………….
آموزش کاپوئرا ۵

……………………………..
آموزش کاپوئرا ۶

…………………………….
درصورت استقبال کاربران قسمت های بعدی اضافه میشود…

 در این مبارزات صرفاً مهارت افراد در چگونگی اجرای تکنیک مهم است و هدف آسیب رساندن به حریف نمی باشد. کاپوئرا بیشتر روی مهارت تاکید می کند تا زخمی کردن حریف و مبارزان این رشته اغلب ترجیح می دهند که حرکات را فقط به نمایش بگذارند و برتری خودشان را نشان دهند چرا که اگر یک حریف نتواند از یک حمله آهسته بگریزد،نیازی به استفاده از حمله سریع نیست. لازم به ذکر است که در حین اجرای مبارزات کاپوئرا نوعی موسیقی محلی برزیلی نیز نواخته می شود که هر موزیک بیانگر نوع خاصی از حرکات و مبارزات است که در اصل نوازندگان با ضرب آهنگ و شعرهای خاص خود مبارز را در روش مبارزه هدایت می کنند. تقریباً نود درصد ضربات با استفاده از پاها زده می شود و دست بیشتر به صورت تکیه گاه بدن است. در حین اجرای حرکت در اغلب مبارزات برخوردی بین دو مبارز صورت نمی گیرد گاهی اوقات حرکات تحریک آمیز نیز در آن وجود دارد. در این مبارزات صرفاً مهارت افراد در چگونگی اجرای تکنیک مهم است و هدف آسیب رساندن به حریف نمی باشد. کاپوئرا بیشتر روی مهارت تاکید می کند تا زخمی کردن حریف و مبارزان این رشته اغلب ترجیح می دهند که حرکات را فقط به نمایش بگذارند و برتری خودشان را نشان دهند چرا که اگر یک حریف نتواند ازیک حمله آهسته بگریزد،نیازی به استفاده از حمله سریع نیست.لازم به ذکر است که در حین اجرای مبارزات کاپوئرا نوعی موسیقی محلی برزیلی نیز نواخته می شود که هر موزیک بیانگر نوع خاصی از حرکات و مبارزات است که در اصل نوازندگان با ضرب آهنگ و شعرهای خاص خود مبارز را در روش مبارزههدایت میکنند.

آموزش رایگان کاپوئرا آموزش رایگان کاپوئرا آموزش رایگان کاپوئرا