آموزش بوکس حرفه ای به زبان فارسی

آموزش بوکس

آموزش بوکس حرفه ای Professional boxing training به زبان فارسی
 ارائه شده توسط آکادمی زوزه

مقدمه:

خداوند متعال رخصتی داد تا با کمک تیم آکادمی گام کوچکی در جهت بهبود و ارتقاع بوکس کشورمان برداشته بوکس را از ابتدا تا سبک قهرمانان جهان آموزش دهیم و کلیه مفاهیم اولیه تا استراتژی های پیشرفته را جمع آوری ، تدوین و دوبله کنیم، امید است که توانسته باشیم در این مجموعه عملکرد بد بعضی از مربی نماهای کشور را جبران و رضایت شما کاربران عزیز را به دست آوریم؛ موفق و پیروز باشید.

درباره ی این محصول:

آموزش بوکس حرفه ای ( Professional boxing training ) یک مجموعه ی کامل از آموزش مشت زنی حرفه ای، که به صورت فصل بندی از پایه شروع و تا سطح پیشرفته و مبارزه به سبک قهرمانان را مورد بررسی قرار می دهد؛ در این مجموعه سعی شده قسمت های آموزش بر اساس پیشنیازها ارائه شود . گویندگی و صداگذاری توسط استدیوهای برتر کشور انجام شده است. رودریگز آنتونی فردی ، جیسون ون ولدهیسن و کورنلیوس کار از اساتید برتر این مجموعه ی آموزشی می باشند که به بهترین شکل مباحث آموزشی را پوشش می دهند. سبک و لحن آموزش بسیار ساده و در عین حال کاربردی است؛ گروه سنی مناسب برای این آموزش +۱۲ سال است و تمام بوکسورها با تمام سطوح می توانند از این مجموعه استفاده کنند، حتی کسانی که تا به حال بوکس کار نکرده اند پس از مشاهده اصول مشت زنی را فرا خواهند گرفت.

در این مجموعه به صورت پس زمینه از آهنگ های انگیزشی استفاده شده است این ویدئو با حداکثر کیفیت تصویر تدوین شده  و در بعضی از قسمت ها از افکت های ویدئویی جهت درک مطلب استفاده شده است.

بدون ترس برو تو سینه ی حریف…

 

آموزش تمام حرکات و تمرینات بوکس به صورت خلاصه و مفید + آموزش مبارزه به سبک ۴ قهرمان بوکس 

 

پوستر ها و تصاویر: جهت بزرگنمایی کلیک کنید.

screenshot of movie

 

این محصول مورد تایید و بررسی مرکز رسانه های دیجیتال می باشد.

پروانه انتشار نرم افزار

…:::⏬تریلر اول فیلم آموزش بوکس حرفه ای⏬:::…

چه می آموزیم؟!

فصل اول:

۱- باندپیچی دست و فواید آن۸- گارد پایه
۲- فرم ایستادن برای مشت زنی۹- گارد بالا
۳- بهترین کفش برای بوکس۱۰- گارد نشسته
۴- باندپیچی دست و فواید آن۱۱- گارد باز
۵- فرم ایستادن برای مشت زنی۱۲- گارد می ودر (فلی شل)
۶- بهترین کفش برای بوکس۱۳- گارد تایسون (پیکابو)
۷- تمرین سه نوع گارد مهم۱۴- استراتژی سه نوع گارد مهم

فصل دوم:

۱- آموزش جب۲۱- آموزش هوک چپ کوتاه و بلند
۲- تمرین جب۲۲- تمرین هوک چپ کوتاه و بلند
۳- آموزش جب به بدن و مزیت آن۲۳- آموزش هوک چپ به بدن
۴- تمرین جب به بدن و ترکیب سازی۲۴- تمرین هوک چپ به بدن
۵- آموزش دابل جب ( جب دوتایی )۲۵- آموزش هوک راست کوتاه و بلند
۶- تمرین دابل جب۲۶- تمرین هوک راست کوتاه و بلند
۷- حالت آرنج برای جب۲۷- آموزش هوک راست به بدن
۸- استراتژی جب در مبارزه ی واقعی۲۸- تمرین هوک راست به بدن
۹- آموزش کراس۳۰- آموزش دابل هوک
۱۰- کراس چیست؟۳۱- تمرین دابل هوک
۱۱- فرم بدن کراس۳۲- آموزش ترکیب کراس و هوک
۱۲- حرکت دست برای کراس۳۳- تمرین ترکیب کراس هوک
۱۳- حالت شانه ها برای کراس۳۴- هوک آمریکایی و اروپایی
۱۴- حالت پاها برای کراس۳۵- آموزش آپرکات (کوتاه و بلند)
۱۵- کراس به بدن۳۶- تمرین آپرکات  (کوتاه و بلند)
۱۶- ترکیب سازی کراس۳۷- فرم بدن برای آپرکات + تمرین کیسه
۱۷- خلاصه ای از کراس۳۸- آموزش ترکیب آپرکات و هوک
۱۸- آموزش ترکیب جب کراس۳۹- تمرین ترکیب آپرکات و هوک
۱۹- تمرین ترکیب جب کراس۴۰- کشیدن حریف برای آپرکات
۲۰- آموزش آورهند 

فصل سوم:

۱- آموزش اسلیپ کردن (slip)۱۹- تمرین بلاک ترکیبی با گیمزلی
۲- اسلیپ چیست۲۰- بلاک آپرکات
۳- چطور اسلیپ کنیم۲۱- بلاک آپرکات روش اول
۴- حالت گردن برای اسلیپ۲۲- بلاک آپرکات روش دوم
۵- فرم بدن برای اسلیپ مبتدی۲۳- بلاک آپرکات روش سوم
۶- توضیحات۲۴- بلاک جب بدن
۷- هنگام اسلیپ به کجا نگاه کنیم؟۲۵- بلاک کراس بدن
۸- اسلیپ ضربه ی جب۲۶- بلاک هوک بدن
۹- اسلیپ ضربه ی کراس۲۷- بلاک انعکاسی ، چرخشی
۱۰- رینج اسلیپ۲۹- بلاک چرخشی ضربات مستقیم
۱۱- ضرورت اسلیپ۳۰- بلاک چرخشی + کانتر
۱۲- تمرین اسلیپ۳۱- بلاک چرخشی برای پایین تنه
۱۳- صحیحترین شکل اسلیپ۳۲- منحرف کردن جب و کراس
۱۴- توضیحات ضرورت دفاع۳۳- تمرین منحرف کردن جب و کراس
۱۵- آموزش بلاک + تمرین با گیمزلی (قهرمان بوکس)۳۴-  منحرف کردن ضربات و کانتر
۱۶- بلاک جب + تمرین با گیمزلی۳۵- آموزش داک کردن با راب
۱۷- بلاک کراس + تمرین با گیمزلی۳۶- آموزش داک کردن + کانتر
۱۸- بلاک هوک چپ + تمرین با گیمزلی 

فصل چهارم:

۱- شرح مختصر: حالت ایستادن۶۰- الگوی سرعتی و واکنش : میت زنی زنی
۲- شرح مختصر: حالت چانه۶۱- الگوی گردش : میت زنی زنی
۳- شرح مختصر: پاها و بالانس (بستن پاها با طناب)۶۳-گوی ضرب و دفع : میت زنی زنی
۴- شرح مختصر: کش تنظیم گارد (بستن دستها)۶۵- گوی اسلیپ ها : میت زنی زنی
۵- شرح مختصر: تمرین داک با طناب۶۶- میت زنی سبک پیشرو با  جیسون ون
۶- آموزش گام به گام طناب زدن۶۷- سبک پیشرو : فشار روی حریف
۷- نمایش فری استایل و ترکیبی ۱۶۸- سبک پیشرو : زیربری و حفظ فشار
۸- طناب زدن: روش پایه۶۹- سبک پیشرو : زاویه سازی و حداکثر فشار
۹- طناب زدن: روش پایه + رقص پا۷۰- الگوی داک و ضربه : میت زنی زنی
۱۰- طناب زدن: رقص پای اختیاری۷۱- کار با کیسه بوکس
۱۱- طناب زدن: حرکات سرعتی۷۲- ترکیبی کامل – روی کیسه بوکس
۱۲- طناب زدن: طرفین؛تک دست۷۳-تمرین ترکیبی کامل – پارتنر
۱۳- طناب زدن: طرفین؛دو دست۷۵- کیب عقب ران – روی کیسه بوکس
۱۴- طناب زدن: ترکیب طرفین؛تک دست و دو دست۷۶- ترکیب عقب ران – پارتنر
۱۵- طناب زدن: کراس اور یا ضربدری۷۷- کار روی بدن و سر با ساخت زاویه – روی کیسه بوکس
۱۶- طناب زدن: کراس اور سریع۷۸- کار روی بدن و سر با ساخت زاویه – پارتنر
۱۷- طناب زدن: دوبل از زیر۷۹- مشت پیچشی – کیسه بوکس
۱۸- تمرین فری استایل و ترکیبی ۲۸۰- مشت پیچشی – پارتنر
۱۹- تمرین گلابی آویز ( کیسه ی سرعتی )۸۱- ترکیب هوک ها – کیسه بوکس
۲۰- گلابی آویز: فرم دست ها۸۳- کیب هوک ها – پارتنر
۲۱- گلابی آویز: اشتباه رایج۸۴- ترکیب جب داک کراس هوک – کیسه بوکس
۲۲- گلابی آویز: تاثیر و عکس العمل۸۵- ترکیب جب داک کراس هوک – پارتنر
۲۳- گلابی آویز: ریتم ضربات۸۶- ترکیبی ۶ تایی – کیسه بوکس
۲۴- ردبان چابکی و رقص پا۸۸-رکیبی ۶ تایی – پارتنر
۲۵- اول: ورود و خروج۸۹- ده راند با کیسه بوکس
۲۶- دوم: جلو و عقب۹۰- راند اول ضربه ی مستقیم
۲۷- سوم: ورود و خروج جهشی۹۱- راند دوم چپ دست ها
۲۸- چهارم: تعادل تک پا ۱۹۲- راند سوم حرکات سر
۲۶- پنجم: تعادل تک پا ۲۹۳- راند ۴،۵،۶ ریتم حرکت برای مبارزه
۲۷- ششم: تمرین بوکس۹۴- راند هفتم استراتژی پسرو
۲۸-  هفتم: تمرین آماده سازی۹۵- راند هشتم ضربات پیاپی
۲۹- هشتم: رو به جلو۹۶- راند نهم ضربات قدرتی
۳۰- ست آخر۹۷- راند دهم مبارزه با خستگی
۳۱- تمرین بتل روپ  (چالش دو طناب)۹۸- تمرینات فیتنس بوکس
۳۲- تمرین کیسه ی دو سر بند۹۹- Warm Up
۳۳- دو سر بند: مزیت ها۱۰۰- راند اول
۳۴- دو سر بند: برنامه ی هر راند۱۰۲- ضربات مستقیم + کرانچ
۳۵- دو سر بند: راند ۱۱۰۳- پرشهای ایستاده متوالی
۳۶- دو سر بند: راند ۲۱۰۴- آپرکات + کرانچ
۳۸- سر بند: راند ۳۱۰۵- پرشهای ایستاده متوالی
۳۹- دو سر بند: راند ۴۱۰۶- راند دوم
۴۰- دو سر بند: راند ۵۱۰۷- جب تکی با حرکت
۴۱- دو سر بند: راند ۶۱۰۸- دابل جب با حرکت
۴۲- دو سر بند: راند ۷۱۰۹- دابل جب + کراس با حرکت
۴۳- دو سر بند: راند ۸۱۱۰- دابل جب + کراس + هوک با حرکت
۴۴- دو سر بند: راند ۹۱۱۱- دابل جب + کراس + هوک + پایین+ حرکت
۴۵- دو سر بند: راند ۱۰۱۱۳- ضربات متوالی
۴۶- آموزش و تمرین شادو (سایه زنی)۱۱۴- آپرکات متوالی
۴۷- کار با پا : راند اول۱۱۵- راند سوم
۴۸- ضربات و تکینیک های تکی: راند دوم۱۱۷- جب + اسلیپ + آپر + هوک + کراس
۴۹- ضربه های ترکیبی : راند سوم۱۱۸- دراز و نشست + ضربات متوالی
۵۱- شروی : راند چهارم۱۱۹- جب + اسلیپ + آپر + هوک + کراس
۵۱- پسروی : راند پنجم۱۲۰- دراز و نشست + ضربات متوالی
۵۲- کانتر(ضد حمله): راند ششم۱۲۱- راند چهارم
۵۳- ناک اوت کردن حریف: راند هفتم۱۲۲- جب + پیچشی + کراس + هوک
۵۴- تداوم در ضربات: راند هفتم۱۲۴- پایین + اسکات پرشی
۵۵- ترکیب سازی سریع: راند نهم۱۲۵-دو نوع شنا
۵۶- گردش در رینگ: راند دهم۱۲۶- ضربات سرعتی + فشار
۵۷- ضربات پیاپی: راند یازدهم۱۲۷- آپرکات سرعتی + فشار
۵۸- الگوی ۳ ضربی: میت زنی زنی۱۲۸- نرمش
۵۹- الگوی ۴ ضربی: میت زنی زنی۱۲۹- سرد کردن

فصل پنجم:

۱- استراتژی : مبارزه کنار طناب ها۶- استراتژی : دنبال کردن و پیشروی
۲- استراتژی : کلینچ کردن حریف۷- استراتژی : طعمه گذاری
۳- استراتژی : نرفتن به گوشه۸- استراتژی : مقابله با حرکات سر
۴- استراتژی : گریز از گوشه۹- استراتژی : بازکردن گارد حریف
۵- استراتژی : گیر انداختن حریف 

فصل ششم:

۱- آموزش مشت زنی به سبک قهرمانان جهان۴- سبک مبارزه ی کانلو آلوارز
۲- سبک مبارزه ی دیانتی وایلدر۵- سبک مبارزه ی فلوید می ودر
۳- سبک مبارزه ی مایک تایسون….. پایان.

…:::⏬تریلر دوم فیلم آموزش بوکس حرفه ای⏬:::…

سرفصل های آپدیت های ۲۰۲۱:

فنون رقص پا و جابه جایی استراتژی حرکات زیگ زاگ
آموزش ال استپ زیگ زاگ + تمارض
ال استپ و گردش در رینگ زیگ زاگ و تمارض در جهت
ال استپ پیشرو و تهاجمی زیگ زاگ + سوئیچ پا
ال استپ پسرو و تدافعی تعویض چرخش
گردش به داخل گارد چرخش ال استپ
گردش به خارج از گارد از چرخش به ال استپ
چرخش دوبل تمارض در جهت + کراس لگ
خروج و گردش تمارض در جهت + کراس لگ
گام جانبی و لید کردن ضربات تحریک حریف
گام جانبی با پای عقب ایجاد فشار روانی
گام جانبی با هر دو پا کنترل روانی مبارزه
حرکات جانبی اسکوئر تعیین نقاط آسیب پذیر
چرخش معکوس تمارض دوگانه و سه تایی
سوئیچ به جلو پولینگ و کشیدن حریف
اسکوئر آف و مانور فرار جست به جلو و عقب
شافل کردن کنترل با دست جلویی
ال استپ و اسکوئر آف ایجاد و حفظ فاصله
اسلیپ به بیرون و اسکوئر آف محدود کردن دید حریف
استراتژی راه رفتن هدایت حریف
استراتژِی تمارض ایج این / اوریب وارد شدن
جاگ آف و دویدن ملایم کریپ این / خزیدن به داخل
تمارض در جهت و تغییر مسیر بستن فاصله
تمارض دوبل نیم گام های پیشروی

 

قبل از استفاده توجه فرمایید:

ورزشکاران گرامی برای جمع بندی این پکیج واقعا زحمت و هزینه ی زیادی صرف شده است از اینکه اخلاق ورزشکاری را حفظ کنید و کپی برداری نمی کنید سپاسگذاریم. این محصول دارای مجوز از مراجع مربوطه می باشد هر گونه کپی برداری، ارائه به غیر شرعا حرام می باشد و در صورت مشاهده بدون اطلاع حتما پیگیریهای قضایی انجام خواهد شد.

راهنما: مشتریان گرامی چنانچه امکان خرید آنلاین را ندارید می توانید با کارت به کارت لینک دانلود محصول را دریافت کنید با تلگرام پشتیبانی در ارتباط باشید.

خرید شما به منزله پزیرش قوانین وبسایت است.

logo-samandehi

نظرات کاربران

67 دیدگاه

  1. محمد گفت:

    سلام خسته نباشید کی منتشر میشه خیلی منتظریم

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز
      تو فشرده سازی فیلم به مشکل بر خوردیم ۱۸ گیگ حجمش شده باید کمش کنیم

  2. محمدفیضی گفت:

    باسلام اگر ایمیلم مشکل داشت لطفا یک شماره تماس بدین یا من میدم برای خریداری سی دی آموزش بوکس مچکرم ۰۹۹۰۵۴۳۰۴۴۶محمدفیضی حتما سی دی رو میخوام ممنون هزینه پستش روهم میدهم سپاسگزارم

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز امکان ارسال cd وجود نداره می تونید بعد از پرداخت لینک دانلود رو بهتون نشون می ده و شما دانلود کنید

  3. علی داوری گفت:

    گرونه ۳۰۰ هزارتومان

    1. ADMiN گفت:

      دوست عزیز برای تهیه و تدوین و دوبلاژ این مجموعه واقعا زحمت زیادی کشیده شده.
      تمام حرکات و تمرینات و حتی سبک های مبارزه بوکس رو از صفر تا پیشرفته آموزش دادیم این مبلغ به نظر شما گرونه؟!

  4. حسن جعفری گفت:

    سلام
    این فیلم آموزشی آیا به صورت سی دی در فروشگاههای ورزشی پخش شده ..تا بتونیم از فروشگاه خریداری کنیم.

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز هنوز خیر.

    2. محمد مهدی گفت:

      خداقوت عالیه

  5. shahab goodarzi گفت:

    سلام تاریخ انقضای کارتم رو نمیشه کامل بنویسم و نمیشه خریداریش کنم

    1. ADMiN گفت:

      سلام و احترام به تلگرام پشتیبانی پیام بدید.

  6. علیرضا مرادی گفت:

    من خریدم آهنگ های انگیزشی روی فیلم رو جدا بهم بده – مرسی از آموزش عالی ، خیلی از مطالب مهم رو آموزش می ده.

    1. ADMiN گفت:

      سلام مرسی – به تلگرام پشتیبانی پیام بدین.

  7. رضا گفت:

    بسته خریداری کردم اما لینک حذف شد چطوری دانلود کنم

    1. ADMiN گفت:

      به تلگرام پشتیبانی پیام بدین دوست عزیز.

  8. مهدی انصاری گفت:

    سلام من کیفیت ۷۲۰ این فیلم رو خریداری کردم اگه بخوام کیفیت ۱۰۸۰ رو داشته باشم باید چیکار کنم؟

    1. ADMiN گفت:

      سلام به تلگرام پشتیبانی پیام بدین.

  9. اشکان گفت:

    آقا کی میاد تو دیجی کالا؟

    1. ADMiN گفت:

      احتمالا ماه آینده از دیجی کالا فروش خواهیم داشت.

  10. hossien گفت:

    چند ساعت فیلم جناب

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز ۳ ساعت و نیم میشه تقریبا

  11. احسان گفت:

    سلام با عرض خسته نباشید.دوره عالی هستش احساس میکنم و دوس دارم که خرید کنم این دوره رو فقط امیدوارم قیمتشو بیشتر از این بالا نبرید.ممنون

  12. یاسر گفت:

    مرسی خرید کردم خیلی خوبه ممنون از دوبله ی حرفه ای ، صدای ضربات و آموزش بر اساس پیش نیاز ها

  13. پوریا 1000 گفت:

    سه ساعت و نیم خلاصه ، مفید و کاربردی – کاش آموزش سبک قهرمان هارو بیشتر می کردید پاکیا ، رایان گارسیا و…

    1. ADMiN گفت:

      چهار قرمان برتر رو آوردیم
      – تایسون
      – می ودر
      – کانلو
      – وایلدر

  14. ghasemi گفت:

    ارزونش کن کاکو

  15. حسین گفت:

    باسلام وخسته نباشید.بشخصه علاقه وافری به بوکس دارم ولی متاسفانه نه باشگاهی اطرافمونه ک بوکس رو تعلیم بده نه مربی.بنظر قیمت واقعا مفت میاد خیلی کامل بنظرم میرسه.آیا منی ک تا االن بوکس کارنکردم میتونم یاد بگیرم از رو فیلم؟چون حریفی برای تمرین هم ندارم؟سوال دیگه اینکه برای سایررشته های رزمی هم همچین پکیج کاملی تهیه کردین؟باتشکر

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز
      من همینجا این قول رو می دم به شما که حتی اگر هیچ تمرینی نداشته باشید فقط با یک بار دیدن فیلم اصول مشت زنی و چم و خم بوکس میاد دستتون، توی پکیج از پایه ای ترین حرکات که نحوه ی ایستادن و گارد هستش تا مبارزه به سبک قهرمانان جهان آموزش داده شده بنابرین میشه گفت پکیج کاملی هست، در طول فیلم یه سری تمرینات انفرادی وجود داره و بعد همون تمرین رو با رقیب (پارتنر) انجام می دن که این می تونه به شما خیلی کمک کنه. اگر سر رشته دارین که عالیه…

      1. Mo گفت:

        سلام
        میخاستم بدونم ایا تموم شش فصلی که بالا نام برده بودید در این سه ساعت فیلم وجود داره یا نه؟

        1. ADMiN گفت:

          بله دقیق تمام مباحث به صورت ریز توی فهرست آورده شده.

  16. ali گفت:

    سلام
    این مجموعه اماده شده؟ امکان خرید وجود داره ؟

    1. ADMiN گفت:

      سلام بله – مشکلی برای خرید وجود نداره.

  17. حسین گفت:

    باتشکر از پاسخگویی ادمین محترم
    من هیچ سررشته ای از ورزش های رزمی ندارم و همونطور ک نوشتم در روستازدگی میکنم دسترسی به باشگاه ندارم.سوالم اینه ک درمورد تمرینات واس گرم کردن هم دراین محصول هست یعنی نرمش های خاصی برای بوکس هس؟درمورد رشته های دیگه نگفتید پکیج دارید یا اینکه قصد جمع آوری وتهیه شو دارید؟من میخواستم دانلود کنم سرعت نتم یکمی ضعیفه لینک دانلود تا ۲۴ ساعت فعال هست برای من؟

    1. ADMiN گفت:

      سلام در حال حاظر فقط بوکس رو داریم – بله نرمش های خاصی داره – بله لینک برای شما فعال خواهد ماند.

  18. یوسف گفت:

    سلام من آموزش بوکس حرفه ای رو خریدم همه چی عالی از همه نظر(دوبله.منابع.مباحث.تمرینات.الگوهاو…) ولی اینکه همه رو تو یه فیلم جا دادین دلمو زد …

    1. ADMiN گفت:

      سلام یوسف جان مرسی که محتوی را تایید می کنید؛ اتفاقا خیلی ها هستن عکس شما دوست دارن همه مباحث یه جا توی یه فیلم باشه؛ اما خبر خوش برای شما اینکه به زودی برای این آموزش یه صفحه ی مخصوص و اپلیکیشن طراحی میشه که آموزش ها به صورت دوره بخش بخش قابل دسترس خواهند بود .

  19. sina گفت:

    سلام.جناب ادمین میخواستم بدونم هنوز تاریخ مشخصی برای فروش این محصول در دیجیکالا و راه اندازی نرم افزار ذکر شده مشخص نشده؟
    چون علاقه مند به خرید هستم نمیدونم همینو بخرم یا از دیجیکالا بگیرم یا نرم افزارش؟
    و اینکه میخواستم بدونم این ویدیو شامل بدنسازی بوکس هم میشه یا خیر؟

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز
      کسانی که خرید اینجا رو انجام بدن نرم افزار رو رایگان دریافت می کنند
      برای مشاوره در این خصوص به آی دی پشتیبانی پیام بدین.

  20. ADMiN گفت:

    سلام پشتیبانی تلگرام گذاشتیم برا همین پیام بدین به تلگرام در خدمتم

    1. Sami گفت:

      سلام بعد از خرید فیلم رو باید دانلود کرد یا نرم افزاری چیزی هست واگه هست برای گوشی ایفون هم هست

      1. ADMiN گفت:

        سلام؛ بعد از خرید به شما لینک دانلود محصول داده میشه و می تونید مثل دانلود فیلم ، آموزش رو دانلود کنید.

  21. saeedaghaee گفت:

    ممنون بابت آموزش بوکس به فارسی، لطفا در آینده مثل همین آموزش بوکس، مجموعه آموزش MMA از مبتدی تا پیشرفته رو به فارسی دوبله کنید ممنون

  22. Saeed گفت:

    مرسی به خاطر زحماتتون

  23. حمید گفت:

    سلام نمیشه شماره کارت بدید واریز کنم عکسشو براتون بفرستم

    1. ADMiN گفت:

      به تلگرام پیام بدین.

  24. ارش گفت:

    سلام و خدا قوت
    ایا تو این دوره ما که صفر هستیم به سطح قابل قبولی میرسیم ؟ و اینکه توی دوره توضیح داده میشه روزانه چقدر تمرین نیاز هست ؟ تمرینات بدنسازی مخصوص بوکس هم امدزش داده شده یا صرفا فقط تکنیک اموزش داده شده؟ همونجوری که میدونید توی بوکس قدرت بدنی نداسته باشیم خوب عمل نمیکنیم ، ممنون میشم بنده رو راهنمایی بفرمایید ، با تشکر

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز برای مشاوره با تلگرام پشتیبانی در ارتباط باشید

  25. sam گفت:

    سلام.ببخشید اموزشا بر روی کامپیوتر قابل اجرا هستند؟؟

    1. ADMiN گفت:

      سلام بله

  26. B500 گفت:

    سلام،این که برای دانلود پیشنهاد داده از سایت فارسی کلاس دانلود و خریداری کنیم فرقش چیه با سایت زوزه یعنی همینجا؟

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز این وبسایت پس از پرداخت لینک دانلود کل فیلم رو در اختیار شما قرار می ده و خرید از سایت زوزه بسیار سریع و آسان هستش
      وبسایت فارس کلاس به صورت جلسه به جلسه علاوه بر فیلم توضیحاتی داده میشه ، می تونید جلسه هارو جدا جدا دانلود کنید یا فیلم کامل رو دانلود کنید، روند خرید کمی دقیقتر و زمانبرتر است.

  27. Abdul Bari گفت:

    من از افغانستان هستم چگونه از این محصول خوب شما مستفید بشم.

    1. ADMiN گفت:

      سلام برای تهیه باید حساب بانکی در ایران داشته باشید.

  28. حسین گفت:

    با سلام من یک سال ات که بوکس رو شروع کردم و در این یک سال توانستم کسای که دو.سه سال کار میکردن با هاشون تورینگ برم واگر یکی زدن یکی بزنم.من روزی ۷ ساعت تمرین میکنم تمریناتم{روزی ۴۰۰ پتک زدن.۵ کیلومتر دویدن در شب.۵ کیلومتز دوچرخه سواری.تمرین با تو لوپ بال ۱۰۰۰ زربه چپ راست.کمی سایه.}تمرینات قدرتی هرکدام سه ثت {شنای دست پرس .۵۰٫۳۵٫۳۰تاشنا نصفم استقامت.شنای شکم کرانچ سه ثت ۱۰۰تایی با ۱۰۰ ثانیه پلانک.کرانچ پهلو سه ثت ۶۰تایی ۱۰۰ ثانیه پلانک پهلو طرف چپ راست.پشت بازو ۸۰٫۷۰٫۶۰تا شنا نصف هم استقامت.گردن ۴ طرف ۱۰۰ شنا ۱۰۰ ثانیه استقامت تمرین سرگیج ۲۰ دور انقدر میرم تاسرم گیج نرود} تمامی این های هر دو هفته زیاد می شود . من ۱۶ سالم.۵۶ کیلوگرم هستم اولگوم مایک تایسونه قدمم نسبتا کوتاه۱٫۷۶هستم و من تمام ارزوم اینه که قهرمان کشور شوم و عضو تیم ملی شوم و به مسابقات الم پیک برم و بدنم نسبت به هم وزنام واقعا ماحیچه شیکم ۸ تیکه و از تمرین سیر نمی شم به طوری که بعضی از درسامو به زور پاس کردم با این حال به نظر شما این بسته به درد من می خورد لطفه جواب بدین .ممنون از شما و یادم رفت بگم که همه ای این تمریناتو روزی سه ثت همراه با کیسه زدن انجام میدم.

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز
      تمریناتتون رو هدفمند پیش ببرید مبارزه کن ضعفتو ببین و در راستای بر طرف کردن ضعف هات و تقویت توانایی هات برنامه هفتگیتو بچین.
      خیلی خوشحالم ک در راستای اهدافتون خستگی ناپذیر دارید فعالیت میکنید.
      پکیج معلومات تئوری شمارو بالا می بره تمرینات بسیار خوبی داره و محتوی پر باری که می تونید سر فصل هارو ببینید، مباحث پکیج و تمرینات رو زیر با برنامه پیش ببرید تاثیر فوق العاده ای توی پارامترهای مختلف از جمله واکنش داره.

      درس هارو تقویت و پاس کنید؛ موفق تر خواهید بود…

  29. احسان محمدیان گفت:

    سلام
    خسته نباشید
    ببخشید یه سوال داشتم،من قبلا از سایت شما فیلم آموزش بوکس حرفه ای تون را خریداری کردم و شما لینک دانلود را برای من ایمیل کردید.الان فیلم روی سیستم من پاک شده و الان که مجدد میخوام از همون ایمل دانلود کنم اجازه نمیده و خطا میده
    باید چیکار کنم؟

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز به تلگرام پشتیبانی پیام بدید و مجددا لینک محصول رو دریافت کنید.

  30. سید حسن اقایی گفت:

    سلام من این پکیجو خریدم . لطفا پیگیری…

    1. ADMiN گفت:

      سلام و احترام به تلگرام شماره ۰۹۲۱۵۴۶۷۰۴۵ پیام بدید یا تماس بگیرید
      آی دی تلگرام : https://telegram.me/zoooze_admin

  31. زهرا یوس۴ی گفت:

    سلام خسته نباشید امکانش هست پک آموزش ژیمناستیک ریتمیک هم در سایتتون قرار بدید

    1. ADMiN گفت:

      سلام چشم اونم به زودی…

  32. Mahdi گفت:

    سلام خسته نباشید.
    لطفا پکیج کیک بوکسینگ رو زودتر اماده کنید برا دانلود ممنون میشم

  33. احسان گفت:

    سلام وقتتون بخیر . من داخل خونه کیسه بوکس دارم و داخل خونه تمرین میکنم . میخواستم بدونم این پک مناسب من هستش و اینکه حجم دانلودی دوره چقدر هست ؟ تشکر

    1. ADMiN گفت:

      سلام دوست عزیز وقت بخیر ؛ پکیج با کیفیت های مختلفی ارائه میشه کیفیت ۱۰۸۰ full HD حجمش حدودا ۷ گیگابایت هستش ؛ این آموزش تمرینات و اطلاعات کاملی داره در هر سطحی بخواید بوکس کار کنید کمکتون می کنه.

  34. ترجمه گفت:

    دم شما و تیمتون گرم

  35. فرشاد گفت:

    سلام من روی خرید محصول میزنم ولی صفحه باز نمیشه با فیلتر شکنم امتحان کردم اونم باز نمیشه چرا؟

    1. ADMiN گفت:

      مشکلی نداره مجدد امتحان کنید

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *