آموزش گام به گام تکواندو سطح متوسط   توجه # برای آموزش سطح مبتدی….اینجا کلیک کنید….. توجه # برای آموزش سطح متوسط.…اینجا کلیک کنید….. توجه # برای آموزش سطح حرفه ای …اینجا کلیک کنید…. توجه # برای آموزش سطح فوق حرفه ای …اینجا کلیک کنید…. فیلم آموزشی و دانلود در ادامه مطلب… (بیشتر…)

آموزش ضربه ی هوریوچاگی تکواندو...     ضربه ای که کمتر کسی از آن جان سالم به در میبرد. ریشه ی این حرکت در تکواندو است و تصویری که می بینید اجرای این حرکت توسط استیون هو میباشد. آموزش گام به گام این حرکت در ادامه مطلب... (بیشتر…)

آموزش کیپ آپ kip up - یک ضربه ی تکنیکی، سریع و رزمی به نام حرکتی که رزمی کاران هنگام مبارزه برای بلند شدن سریع از روی زمین استفاده میکنند، آنچه که در این حرکت حرف اصلی را میزند انعطاف پشت است، اصلی ترین قانون برای شکل دهی به این حرکت پرتاب پاها به سمت...

فیلم آموزش ضربه ی ۷۴۰ تکواندو | آموزش تکواندو یکی دیگر از حرکات تکنیکی و سرعتی تکواندو حرکت چرخشی ۷۴۰ تکواندو است. (بیشتر…)