شیوه های مختلف طناب زدن با فیلم و توضیحات تقریبا هر کدام از ما تا به حال بارها و بارها طناب را در دست گرفته ایم و شروع کردیم به طناب زدن اما آنچه که خواسته ی ماست این است که بتوانیم مانند یک ورزشکار حرفه ای طناب را آنچنان سریع بچرخانیم و با...
آموزش ضربه ی تبر ............................................ ضربه ای قدرتی و خطرناک که سر و صورت را هدف قرار میدهد... آن چیزی که قدرت این حرکت را زیاد میکند و شما را در انجام این حرکت ممتاز میکند این است که از انعطاف‌پذیری خوبی بخصوص در پاها برخوردار باشید. آموزش این حرکت در ادامه مطلب... (بیشتر…)
آموزش حرکت back kick یکی دیگر از حرکات قدرتی که ریشه ی آن در تکواندو است، آنچه که این حرکت رو در چشم رزمی کاران بالا میبرد غافلگیری حریف و قدرت بالای این حرکت است. آموزش این حرکت در ادامه مطلب... (بیشتر…)
آموزش گام به گام تکواندو سطح فوق پیشرفته توجه # برای آموزش سطح مبتدی….اینجا کلیک کنید….. توجه # برای آموزش سطح متوسط.…اینجا کلیک کنید….. توجه # برای آموزش سطح حرفه ای …اینجا کلیک کنید…. توجه # برای آموزش سطح فوق حرفه ای …اینجا کلیک کنید…. فیلم آموزشی و دانلود در ادامه مطلب… (بیشتر…)
معرفی ورزش تکواندو توجه## جهت آموزش رایگان سطح ۱ یا سطح ۲ یا سطح ۳ یا سطح ۴ کلیک کنید.. یک ورزش رزمی و پرطرفدار است که از کره منشا میگیرد.البته آنچه ما امروزه به عنوان تکواندوی مدرن می شناسیم تحت تاثیر تکنیک های سایر ورزش های رزمی است. ورزش چشم بادامی ها سال ۱۹۵۵ به خاطر...
آموزش گام به گام تکواندو سطح حرفه ای توجه # برای آموزش سطح مبتدی….اینجا کلیک کنید….. توجه # برای آموزش سطح متوسط.…اینجا کلیک کنید….. توجه # برای آموزش سطح حرفه ای …اینجا کلیک کنید…. توجه # برای آموزش سطح فوق حرفه ای …اینجا کلیک کنید…. فیلم آموزشی و دانلود در ادامه مطلب… (بیشتر…)
