در بیشتر ورزش های رزمی ، و همچنین تکنیک های مبارزه های خیابانی ، دست ها اغلب مهم ترین سلاح های ما به شمار می روند .درست است که با دست ها ، می توانیم ضربات مختلف ، با سطح آسیب های مختلف وارد کنیم ؛ اما محبوب ترین ضرباتی که با دست ها وارد...
در مبارزات خیابانی ، اوضاع کمی با رینگ متفاوت است . همه چیز در چند ثانیه تا حداکثر یکی دو دقیقه طول می کشد . هر رفتاری که ما ، از خود نشان دهیم می تواند در نتیجه درگیری نقشی سرنوشت ساز بازی کند .به همین دلیل باید تک تک حرکات ما در این نوع...
هدف از نگارش این مقاله آشنایی شما عزیزان با ورزش UFC می باشد. این ورزش که از پول ساز ترین ورزش های دنیا به شمار می رود طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است و روز به روز به آمار علاقمندان به این ورزش افزوده می شود. هدف ما در این مقاله آشنایی شما...
آموزش دفاع شخصی | چگونه یک نفر را بی هوش کنیم؟ ضربه فنی کردن حریف یک هنر است نه یک علم. در این هنر شما دقیقاً باید بدانید که چگونه ضربه، زاویه، هدف و زمانبندیتان را تنظیم کنید تا طرف مقابل را ضربه فنی کنید. بعلاوه، برخی از افراد بسیار سرسختتر از دیگران هستند. شاید شما...
راهکارهایی برای بالا بردن سرعت ضربات پا و مشت در مبارزه در حوزه هنرهای رزمی، ضربات برقآسا هرگز تکراری نمیشوند و تأثیرگذاریشان را از دست نمیدهند. در ورزش رزمی باستانی موی تای، ترکیبی چندگانه از ضربات سریع به بالشتک یا کیسههای بوکس، یک روش رایج برای تمرین است. این به خاطر آن است که در...
تصور کنید فردی قصد آسیب زدن به شما و افرادی که دوستشان دارید را داشته باشد آیا قادر به دفاع کردن از خودتان و دوستانتان خواهید بود ؟ این مسئله ای است که اغلب ما علاقه ای به فکر کردن به آن را نداریم اما متاسفانه باید با این حقیقت روبه رو شد که خشونت...